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趴着睡觉打嗝胃胀气 趴着睡觉后吐出很多气 趴着睡觉的危害

作者:乐享网    来源:www.lexiangww.com    阅读:10344

趴着睡觉打嗝胃胀气 趴着睡觉后吐出很多气 趴着睡觉的危害


很多学生或者上班族,由于睡觉的环境有限,喜欢直接趴在桌上睡午觉,刚开始觉得没什么,但是时间一长,就感觉喉咙老有气体出来,就形成了打嗝,一个接一个的,但是坐起来或者站来了又好了,这是什么原因造成的呢?

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趴着睡会有气体从胃里出bai来是因为地球引力造du成咽部食管闭zhi合不严,呼吸会使食管气管同时进气,导致气体从胃里出来,这种现象称为呃逆。

呃逆即打嗝,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。是一个生理上常见的现象,由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆,多与饮食有关,特别是饮食过快、过饱,摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等,外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上,称为难治性呃逆,多发生于某些疾病。
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图可以看出,食管在后,气管在前,当你扒在桌子上睡觉的时候,往往全身肌肉全部会放松,也包括咽部肌肉,由于地球引力原因就会造成咽部食管闭合不严,呼吸会食管气管同时进气的现象产生了,解决办法就是当睡醒后身体坐直,深呼吸,用手轻轻挤压胃部使空气反流从口中排出。



长时间趴着睡觉的有什么危害呢?

一、呼吸不畅

趴着睡觉的时候,会导致身体的弯曲度增加,胸腔被压迫从而导致体内的氧气供应不够充足而引起正常的呼吸不流畅。


二、诱发女性疾病

女性的内衣本来就有压迫神经的现象,趴着睡觉的时候,会加大对胸部的压迫力,长期如此,很容易诱发乳房疾病。

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三、电脑辐射的伤害

一般的上班族都是习惯于趴在办公桌上午休,但是却没有关掉电脑的意识,所以即使趴着睡觉的时候,电脑的辐射还是存在的,所以,午休的时候尽量远离电脑或者关闭电脑后再午休。

四、影响正常的消化功能

趴着睡觉的时候,会压迫到胃部,影响正常的消化功能,所以建议最好不要吃完饭就睡觉,最好是吃完后30分钟后再睡觉,不会对肠道消化产生影响。
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五、加重脑部缺血

趴着睡觉会导致体内氧气供给不足,从而加重脑部的缺血情况,可能会导致睡醒后头晕和四肢酸软的问题。

自己的亲身经验,希望可以帮到你!


扩展资料:

呃逆为膈肌痉挛引起的收缩运动,吸气时声门突然关闭发出一种短促的声音。可发于单侧或双侧的膈肌。正常健康者可因吞咽过快、突然吞气或腹内压骤然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持续较长时间而成为顽固性呃逆。

呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘0.6cm,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。


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